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La bellezza degli occhi, consigli e ricette fai da te

ott 22, 2015 Laura Pecoraro

Quali sono i fattori che ci aiutano a mantenere sani e belli i nostri occhi? Eccone alcuni.

Alimentazione
La cosa fondamentale per il benessere degli occhi è l’idratazione dell’organismo. Per evitare occhi secchi e poco lucidi, bevete acqua a basso residuo fisso, preferibilmente dalle ore 7.00 alle ore 11.00 del mattino, ore in cui il corpo è maggiormente preposto a smaltire le tossine.
Se volete un bel contorno occhi, prima di tutto dovete depurare l’organismo, mangiare cibi sani (quindi al bando tutti quelli raffinati e confezionati come snack, merendine, ecc.), cereali e verdure crude.

Riposo
Se dormite poche ore per notte o vi alzate tardi la mattina, l’organismo non sarà in grado di smaltire attraverso i reni le tossine accumulate il giorno prima. Dormite almeno 8 ore per notte.

Vitamine
Per la bellezza degli occhi sono indicate le vitamine A, D, C, E e del complesso B.

Sali minerali
Oligoelementi come rame-oro-argento. Selenio, magnesio, zinco.

Ed ecco un paio di ricette fai da te per prendersi cura degli occhi in modo dolce e naturale.

STRUCCANTE PER OCCHI

50 ml di olio di mandorle dolci
50 ml di olio di jojoba
Miscelate bene gli ingredienti e versateli in un flacone da 100 ml. Agitate bene ed è pronto all’uso.

IMPACCHI CONTRO LE OCCHIAIE

Una presa di foglie di tè o una bustina di tè
1 goccia di olio essenziale di incenso
1 goccia di olio essenziale di lavanda
Dopo aver preparato il tè come di consueto, ponete la bustina o le foglie in frigorifero per alcune ore. Dopodichè versate sopra le gocce degli oli essenziali di incenso e lavanda. Applicate direttamente sulle palpebre per una decina di minuti.

Estratto da I tuoi cosmetici naturali, NaturalLifeStyle, Edizioni FAG Milano